Durante el embarazo, las mujeres experimentan una serie de cambios en su cuerpo que también pueden afectar a la piel. Elegir la cosmética adecuada es crucial para cuidar la salud tanto de la madre como del bebé.
Muchos productos de belleza y cuidado personal contienen ingredientes que pueden ser dañinos durante el embarazo o la lactancia, por lo que conocer qué marcas e ingredientes son seguros y cuáles debemos evitar, se vuelve algo necesario a la par que complicado.
Existen tantas marcas y productos en el mercado que una no sabe cuál escoger y por eso, en este artículo te explicamos cómo elegir productos de cosmética para embarazadas, qué ingredientes evitar y cuáles son seguros para mantener tu piel radiante y saludable.
Ingredientes que debes evitar en cosmética durante el embarazo
Algunos ingredientes comunes en productos cosméticos pueden tener efectos nocivos para la salud del feto, ya que se absorben a través de la piel. ¿Cuáles debes evitar?
- Retinoides (retinol, ácido retinoico y similares): Estos derivados de la vitamina A, usados en cremas antiarrugas y tratamientos para el acné, pueden provocar malformaciones fetales si se usan en grandes cantidades.
- Ácido salicílico: Muy común en productos para el tratamiento del acné. Aunque la absorción cutánea es limitada, en altas concentraciones, puede ser peligroso para el feto. Por eso, se recomienda utilizarlo bajo supervisión médica.
- Ftalatos: Estos químicos se utilizan como plastificantes en perfumes y productos para el cabello. Aunque no se ha demostrado científicamente su peligro durante la gestación, son disruptores endocrinos que pueden afectar el desarrollo hormonal del futuro bebé.
- Parabenos: Usados como conservantes, se relacionan con desequilibrios hormonales y potenciales riesgos durante el desarrollo fetal que, aunque tienen una evidencia limitada, es mejor evitar, al igual que ocurre con los Ftalatos.
- Aceites esenciales en exceso: Algunos aceites como el de borraja, ruda, romero, tanaceto, arnica, poleo o salvia pueden causar contracciones uterinas o afectar el desarrollo del feto.
Otros productos a evitar:
Aunque no está clara su toxicidad durante el embarazo y la lactancia, se recomienda limitar el uso del amoniaco en tintes capilares, la hidroquinona, el plomo en el maquillaje y las fragancias sintéticas que pueden causar irritaciones en la piel o reacciones alérgicas.
Algunos ejemplos de productos de belleza más convencionales, pueden ser susceptibles de contener ingredientes que deberías evitar durante el embarazado por precaución, algunos de ellos son:
- Lacas de uñas convencionales.
- Perfumes y fragancias sintéticas convencionales.
- Cremas y sérums antiarrugas o anti acné convencionales.
- Productos de autobronceado convencionales.
- Sprays y tintes para el cabello convencionales.
- Productos para rizar o alisar el cabello convencionales.
¿Cuál es la solución?
Es fundamental que durante el embarazo utilices productos y cosméticos libres de disruptores endocrinos porque estas sustancias pueden interferir con el sistema hormonal del cuerpo, lo que es especialmente preocupante para el desarrollo del feto.
Los disruptores endocrinos pueden alterar la producción y regulación de hormonas cruciales para el crecimiento y desarrollo del bebé, aumentando el riesgo de malformaciones, problemas de desarrollo neurológico y otras complicaciones de salud a largo plazo.
Optar por comprar marcas de cosmética sin disruptores endocrinos es una fácil solución que reducirá notablemente la exposición a riesgos innecesarios, protegiéndote tanto a ti como a tu bebé.
Ingredientes seguros y beneficiosos para embarazadas
Afortunadamente, existen ingredientes que son seguros y muy efectivos para el cuidado de la piel durante el embarazo. Algunos de los más recomendados incluyen:
- Ácido hialurónico: Hidrata profundamente la piel sin riesgos para el feto. Es ideal para combatir la sequedad, muy común durante el embarazo.
- Manteca de karité y aceite de coco: Son excelentes humectantes naturales que nutren la piel sin disruptores endocrinos ni químicos peligrosos.
- Óxido de zinc: Utilizado en protectores solares, es un ingrediente seguro que protege contra los rayos UV sin efectos adversos.
- Vitamina E: Ayuda a prevenir estrías y es segura para la madre y el bebé.
- Ceramidas: Refuerzan la barrera natural de la piel, ayudando a mantenerla hidratada y protegida.
Mejores marcas de cosmética para embarazadas
Varias marcas ofrecen productos especialmente formulados para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. Estas marcas se aseguran de utilizar ingredientes seguros, evitando disruptores endocrinos y otros químicos dañinos. Nuestras favoritas son:
- Münnah Natural Cosmetics: es una marca española que formula, elabora y fabrica todos sus productos 100% libres de tóxicos. El resultado es cosmética de alta calidad, saludable para el tratamiento y cuidado de la piel en cualquier momento.
- Freshly: Ofrece una línea dedicada a embarazadas que incluye cremas para prevenir estrías y lociones hidratantes seguras para usar durante la gestación.
- Weleda: Sus productos son 100% naturales y libres de químicos agresivos. Su línea de aceites y cremas está recomendada para pieles sensibles y embarazadas.
- Mádara: Todos sus productos están fabricados con ingredientes 100% vegetales, limpios, naturales y orgánicos sin fragancias artificiales, colorantes sintéticos, filtros UV químicos u otros ingredientes de dudosa toxicidad.
- Matarrania: Esta famosa marca de cosmética ofrece productos de cuidado facial, corporal y capilar, elaborados con ingredientes 100% naturales y formulados sin ingredientes perjudiciales, lo que los hace seguros durante el embarazo.
Cuidar la piel con los productos adecuados durante el embarazo y la lactancia, es esencial para evitar la exposición a ingredientes que puedan afectar al bebé. Opta siempre por marcas y productos que estén formulados sin disruptores endocrinos ni químicos agresivos. Recuerda leer siempre las etiquetas y, en caso de duda, consulta con tu médico antes de incorporar cualquier nuevo producto a tu rutina de belleza.
Tu piel y tu bebé lo agradecerán.
