Si eres deportista y practicas running y pádel, seguro que más de una vez te has preguntado: ¿puedo usar las mismas zapatillas para ambas actividades? Y es que, aunque ambas disciplinas requieren un buen calzado, la realidad es que las zapatillas diseñadas para correr y las de pádel tienen diferencias importantes que afectan el rendimiento y la seguridad.
Sigue leyendo si quieres conocer las diferencias clave entre zapatillas de running y pádel, te mostramos una comparativa de los mejores modelos de 2025 y te ayudamos a elegir el calzado ideal según tu tipo de uso.
Diferencias clave entre zapatillas de running y pádel
Aunque a simple vista puedan parecer similares, las zapatillas de running y las de pádel tienen diseños y tecnologías distintas y específicas, así que vamos a analizar las principales diferencias:
Materiales y diseño
- Zapatillas de running: Están diseñadas para ofrecer ligereza y transpirabilidad, utilizando materiales como malla de punto, espuma EVA y tejidos sintéticos.
- Zapatillas de pádel: Priorizan la durabilidad y el soporte lateral, con materiales más reforzados y gruesos, especialmente en la puntera y los laterales.
Suela y tipo de agarre
- Running: Suela diseñada para el despegue del pie, con dibujo liso o ranuras longitudinales para favorecer el impulso.
- Pádel: Suela con patrón en espiga o clay, pensada para ofrecer máxima tracción en pistas de césped artificial o moqueta.
Amortiguación y soporte
- Running: Máxima amortiguación en talón y metatarso, enfocada en absorber el impacto del aterrizaje.
- Pádel: Menos amortiguación general, pero con mayor estabilidad lateral para soportar cambios de dirección bruscos.
Flexibilidad y peso
- Zapatillas de running: Son más ligeras y flexibles, ideales para largas distancias.
- Zapatillas de pádel: Son más pesadas y rígidas, para evitar lesiones en desplazamientos laterales.
¿Puedo usar zapatillas de running para jugar pádel (y viceversa)?
Aunque técnicamente sí puedes hacerlo, no es recomendable. Usar zapatillas de running en una pista de pádel puede provocar deslizamientos peligrosos, mientras que jugar al pádel con zapatillas de running desgastará más rápido la suela y afectará tu estabilidad.
Comparativa: Mejores zapatillas de running vs. zapatillas de pádel en 2025
Top 3 zapatillas de running 2025
Nike Vaporfly 3 – Para corredores de alto rendimiento que busquen dominar cualquier distancia por asfalto.
- Consíguelas en Nike: Para hombre | Para mujer
Adidas Ultraboost – Comodidad y respuesta para entrenamientos largos que necesiten un agarre extraordinario.
- Consíguelas en Adidas: Para hombre | Para mujer
Asics Gel-Nimbus 26 – Máxima amortiguación, estabilidad y comodidad para una pisada neutra.
- Consíguelas en Decathlon: Para hombre | Para mujer
Top 3 zapatillas de pádel 2025
Joma A1 Padel Clay Unisex – Ligereza y velocidad en pista rápida. Destinadas a jugadores con buena técnica que necesitan lo máximo en amortiguación, reactividad, protección y agarre.
Bullpadel Vertex Vibram 23I y Elite 23I – Diseñadas para resistir el juego intensivo de jugadores profesionales y de nivel avanzado. Amortiguacion duradera con plantilla extraíble que elimina el sudor.
- Consíguelas en Padel Market: Para hombre | Para mujer
Asics Gel Dedicate 8 – Excelente soporte para jugadores que necesitan mayor transpiración, protección y refuerzo en las zonas de mayor desgaste. Máximo agarre y estabilidad en cada golpe.
- Consíguelas en Sprinter: Para hombre | Para mujer
Consejos para elegir la mejor zapatilla según tu tipo de uso
- Si corres y juegas pádel habitualmente: Compra dos pares especializados, uno para cada deporte.
- Si solo juegas pádel ocasionalmente: Puedes usar zapatillas de tenis con suela clay en pádel.
- Si solo corres y buscas comodidad: Prioriza la amortiguación y el ajuste al tipo de pisada.
Ahora que ya tienes claro las características que debe tener cada zapatilla, por el bien de tu rendimiento y seguridad, lo ideal es que compres zapatillas específicas para cada deporte. Recuerda que las zapatillas de running y pádel no son intercambiables porque tienen diseños adaptados a distintas necesidades biomecánicas. En Descuentos El Ideal Gallego, disponemos de códigos promocionales para que puedas comprar tus zapatillas favoritas de running o pádel con marcas y en tiendas de confianza como Decathlon, Nike, Sprinter, adidas, Joma o Padel Market, entre otras. Te aseguramos que te llevarás calidad, al mejor precio.
